Растягивание перед сном поможет расслабить тело и улучшить качество сна. В статье представлен комплекс упражнений, который займет всего 3 минуты. Также в статье представлены ссылки на другие статьи о растяжке и упражнениях для спины и туловища.
Растягивание перед сном поможет расслабить тело и улучшить качество сна. В статье представлен комплекс упражнений, который займет всего 3 минуты. Также в статье представлены ссылки на другие статьи о растяжке и упражнениях для спины и туловища.